Bij Aikido Dordrecht worden ook Shiatsu lessen aangeboden. Shiatsu is een Japanse massage techniek. De druk-, stretch- en rotatietechnieken in Shiatsu hebben als doel de energie (ki) balans in het lichaam te herstellen. Deze ki balans zorgt ervoor dat het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt versterkt. Dit is niet alleen goed voor het fysieke lichaam, maar heeft ook zijn uitwerking op het psychische, emotionele en spirituele welzijn.

Shiatsu helpt bij een breed scala aan ongemakken zoals:

• vermindering en voorkomen van stress
• vermoeidheid en slapeloosheid
• rugpijn
• nek en schouderklachten

Daarnaast werkt Shiatsu ontspannend, verhoogd het de vitaliteit en het uithoudingsvermogen en verbetert het de spijsvertering.

Lessen
De Shiatsu lessen worden op gehouden op woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur onder begeleiding van Dennis van der Hoff (gediplomeerd Shiatsu masseur). Het doel van de lessen is om door verschillende do-in oefeningen en basis shiatsu massage technieken het lichaam te helpen de Ki balans te herstellen.

Benodigheden
Voor het volgen van de lessen zijn makkelijk zittende kleding en een handdoek nodig.

Interesse?
Ben je geïnteresseerd in Shiatsu en wil je een keer langskomen om mee te doen of om te kijken? Of wil je meer informatie? Neem dan even contact met ons op per e-mail.